50 positive Affirmationen für Frauen

Dank dieser kurzen Sätze fällt es Ihnen leichter, sich selbst zu akzeptieren, sich glücklicher und selbstbewusster zu fühlen.

Affirmationen sind kurze Sätze, die eine positive Geisteshaltung erzeugen. Sie verändern Ihre Einstellung zu sich selbst, helfen Ihnen, sich stärker zu fühlen und verbessern Ihre Fähigkeit, Probleme zu lösen. Darüber hinaus haben Wissenschaftler festgestellt, dass diejenigen, die Affirmationen verwenden, seltener unter Stress leiden und weniger negativen Gedanken nachhängen.

Mit Hilfe von Affirmationen kannst du dich sogar verändern, denn Gedanken über dich selbst bestimmen dein Handeln. Wenn Sie sich beispielsweise als Läufer betrachten, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie regelmäßig laufen, viel höher.

Wir haben nützliche Affirmationen für Frauen zusammengestellt. Um die Wirkung zu spüren, sagen Sie sie jeden Morgen eine Minute lang laut, zum Beispiel vor einem Spiegel. Wählen Sie dazu zwei bis drei Sätze aus, die Sie am stärksten ansprechen, oder verwenden Sie je nach Bedarf jeden Tag einen anderen. Affirmationen können auch wiederholt werden, wenn Sie gestresst sind oder sich niedergeschlagen fühlen, um Ihnen Mut zu machen.

Affirmationen für Frauen, die ihnen helfen, sich selbst zu akzeptieren

1. Ich liebe, respektiere und akzeptiere mich genau so, wie ich bin.
2. Ich staune immer wieder über meinen Körper und seine Fähigkeiten.
3. Mein Körper ist ein enormes Geschenk und ich behandle ihn mit Liebe und Freundlichkeit.
4. Emotionen zu zeigen ist natürlich. Meine Gefühle sind wichtig.
5. Meine Beine (Arme, Ohren oder andere Körperteile) sind perfekt, so wie sie sind.
6. Ich muss nichts an mir ändern, um anderen zu gefallen. Mir geht es gut, so wie ich bin.
7. Ich verdiene es, glücklich und geliebt zu sein.
8. Ich bin vielleicht nicht perfekt, aber ich bin immer noch schön.
9. Ich brauche niemanden und nichts, um ganz zu sein. Ich bin ein eigenständiger, vollständiger Mensch.
10. Ich erlaube mir, meinen eigenen Weg zu gehen.

Affirmationen für Frauen zur Stärkung des Selbstvertrauens

1. Ich bin in der Lage, meine Ziele zu erreichen.
2. Ich bin großer Erfolge, Erfolge und Wohlstands würdig.
3. Alles ist möglich, weil ich an mich und meine Stärke glaube.
4. Jede Schwierigkeit auf meinem Weg ist eine Gelegenheit, etwas zu lernen und besser zu werden.
5. Ich kann und ich werde.
6. Ich gebe mein Bestes und das reicht.
7. Heute kann der Anfang von allem sein.
8. Ich habe genug Kraft, um meine Geschichte neu zu schreiben.
9. Ich bin stark und selbstbewusst und werde nur noch stärker.
10. Ich lasse mich von nichts und niemandem zurückhalten.

Affirmationen für Frauen, die glücklicher machen

1. Ich habe Freude an kleinen Dingen.
2. Ich erkenne, wie viel Gutes es in meinem Leben gibt, und ich schätze es.
3. Glück ist eine Wahl. Heute entscheide ich mich, glücklich zu sein.
4. Es sind harte Zeiten, aber sie werden nicht ewig dauern. Alles wird sich zum Besseren ändern.
5. Ich konzentriere mich auf das Positive.
6. Es gibt keine zu kleinen Erfolge, ich freue mich über jeden Sieg.
7. Ich mache mir um morgen keine Sorgen. Ich werde den heutigen Tag genießen.
8. Ich bin dankbar für die Lektionen, die ich heute lernen werde. Ich bin dankbar, etwas Neues zu lernen.
9. Ich werde meine Vorstellungen darüber, wie der heutige Tag aussehen sollte, loslassen und es so akzeptieren, wie es sich entwickelt.
10. Glück ist überall, wo ich es sehen möchte.

Affirmationen für Frauen, die zur Selbstentwicklung inspirieren

1. Ich konzentriere mich auf das, was ich kontrollieren kann, und mache mir um den Rest keine Sorgen.
2. Ich glaube, dass meine Fähigkeiten unbegrenzt sind.
3. Alles, was ich suche, ist bereits in mir.
4. Ich bin besser als vor einem Jahr und werde jeden Tag besser.
5. Meine Fehler in der Vergangenheit definieren mich nicht. Ich verzeihe mir selbst für sie.
6. Ich versuche, keine Gelegenheiten zu verpassen und Maßnahmen zu ergreifen.
7. Jeden Tag tue ich etwas, um meinen Träumen näher zu kommen.
8. Wenn ich etwas falsch mache, kann ich von vorne beginnen und eine andere Lösung finden.
9. Ich bin offen für alle Möglichkeiten, die sich mir bieten.
10. Ich versuche nicht mehr, andere Menschen zu beeindrucken. Ich muss nichts beweisen.

Affirmationen für Frauen, um sie zu motivieren, auf sich selbst aufzupassen

1. Freundlich zu sich selbst zu sein ist nicht egoistisch.
2. Ich respektiere mein Bedürfnis nach Ruhe und Erholung.
3. Ich entscheide mich dafür, die Vergangenheit loszulassen und heute die Reise in ein neues Leben zu beginnen.
4. Mein Körper verdient es, dass man sich um ihn kümmert.
5. Ich finde jeden Tag Zeit für mich.
6. Die Bedürfnisse meiner Kinder sind wichtig, aber auch meine eigenen.
7. Ich bin mehr als eine Mutter, Ehefrau oder Angestellte.
8. Ich lasse die Vergangenheit hinter mir und lebe für die Gegenwart und die Zukunft.
9. Ich weigere mich, mich für irgendjemanden oder irgendetwas zu erschöpfen. Nichts ist wichtiger als mein geistiges Wohlbefinden.
10. Ich verdiene es, Zeit für die Dinge zu haben, die ich wirklich liebe.