50 nützliche Affirmationen für jeden Tag

Warum werden Affirmationen benötigt?

Wir praktizieren jeden Tag Selbsthypnose, ohne es zu merken. Nur am häufigsten wiederholen wir Sätze, die uns nicht auf Positivität und Selbstvertrauen, sondern auf Negativität vorbereiten:

• „Was auch immer ich esse, alles landet sofort auf meinem Magen!“
• „Ich werde nie jemanden treffen, der mich lieben wird.“
• „Egal wie sehr ich es versuche, es kommt nichts Sinnvolles dabei heraus.“

Versuchen Sie, anstelle solcher Aussagen Affirmationen zu verwenden – kurze Sätze, die eine positive psychologische Stimmung erzeugen. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, Ihre Einstellung zu sich selbst zu ändern. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Affirmationen dabei helfen, Probleme zu lösen, sich stärker und selbstbewusster zu fühlen und weniger Stress zu empfinden.

Um die Wirkung von Affirmationen zu spüren, sagen Sie sie jeden Morgen laut. Wählen und wiederholen Sie zwei oder drei Aussagen, die Ihrer Stimmung und Ihren Bedürfnissen in diesem Moment Ihres Lebens am besten entsprechen. Es reicht aus, sich dafür ein paar Minuten Zeit zu nehmen. Sie können auch in Stress- und Angstsituationen Affirmationen sagen, um den Seelenfrieden wiederherzustellen.

Welche Affirmationen können Sie jeden Tag wiederholen?

Wählen Sie die für Sie passenden aus, kombinieren Sie sie und kreieren Sie Ihr eigenes.

1. Ich bin zuversichtlich, dass ich [bei Bedarf ausfüllen] kann.
2. Ich begrüße den neuen Tag mit Freude.
3. Ich bin stolz auf mich, wenn ich [bei Bedarf einfügen] tue.
4. Ich erlaube mir, ich selbst zu sein.
5. Ich akzeptiere meine Gefühle und erlaube ihnen, ihre Funktion zu erfüllen.
6. Ich passe auf mich auf und schenke mir Aufmerksamkeit, weil ich es verdiene.
7. Ich verurteile mich nicht danach, wer ich bin.
8. Ich glaube, dass ich auf dem richtigen Weg bin.
9. Mein Gehirn ist voller großartiger Ideen.
10. Ich konzentriere meine Energie auf das, was mir wichtig ist.
11. Jeden Tag komme ich der Person näher, die ich werden möchte.
12. Jeden Tag versuche ich, etwas Neues zu lernen.
13. Heute bin ich meinem Ziel einen Schritt näher gekommen.
14. Meine Gedanken kontrollieren mich nicht, ich kontrolliere meine Gedanken.
15. Ich bin dankbar, am Leben zu sein.
16. Meine Einstellung zu mir selbst hängt nur von mir selbst und niemand anderem ab.
17. Ich glaube an mein Potenzial.
18. Ich bin anders als andere, deshalb werde ich auf meine Weise erfolgreich sein.
19. Heute sind mein Geist und mein Herz offen für alles Neue.
20. Ich habe keine Angst davor, für mich selbst einzustehen.
21. Ich weiß, dass ich alles erreichen kann, was ich will.
22. Ich wähle Freundlichkeit.
23. Ich habe bereits alles, was ich brauche.
24. Ich bin dankbar für das, was ich habe.
25. Ich bin unvollkommen und mache mir dafür keine Vorwürfe.
26. Ich bin fähig zu lieben und verdiene Liebe.
27. Ich akzeptiere die Form meines Körpers und finde sie schön.
28. Ich kann. Ich werde tun. Und Punkt.
29. Ich habe meine Gefühle unter Kontrolle und heute entscheide ich mich dafür, glücklich zu sein.
30. Ich bin mein eigener Superheld.
31. Ich vergleiche mich nicht mit Fremden im Internet.
32. Ich vergebe denen, die mich verletzt haben, und lasse meinen Groll los.
33. Es ist jetzt schwer für mich, aber es wird nicht ewig so bleiben.
34. Das Wichtigste für mich ist meine Gesundheit.
35. Ich habe keine Angst davor, Fehler zu machen.
36. Ich habe genug Kraft, um meine Geschichte neu zu schreiben.
37. Jeden Tag werde ich stärker.
38. Ich schätze mich selbst.
39. Selbstliebe ist mein natürlicher Zustand.
40. Mein Körper verdient meinen Respekt und meine Fürsorge.
41. Das ist mein Körper und ich liebe ihn.
42. Ich weiß, dass ich Lob verdiene und ich akzeptiere es.
43. Ich lasse mich nicht von meinen Ängsten kontrollieren.
44. Ich entschuldige mich nicht dafür, wer ich bin.
45. Ich habe keine Angst, um Hilfe zu bitten.
46. ​​Wo andere ein Problem sehen, sehe ich eine neue Chance.
47. Es gibt keine Hindernisse, die ich nicht überwinden kann.
48. Zeit ist das Wertvollste, was ich habe, und ich gehe sorgsam damit um.
49. Ich bin ruhig und selbstbewusst.
50. Ich nutze jeden Tag als Gelegenheit, etwas zum Besseren zu verändern.